Amarant 500 g, Mira

Name: Amarant 500 g, Mira
SKU: НФ-00007140
Price: 85 MDL
Availability: InStock
Rating: 4.9 (27 reviews)

85 MDL

Efecte:

Benefic pentru sanatatea inimii – o serie de studii facute in ultimii ani au dovedit faptul ca amarantul are capacitatea de a reduce colesterolul din sange, ceea ce inseamna ca poate preveni o serie de afectiuni cardiovasculare.

Are proprietati antioxidante – amarantul contine molecule cu proprietati antiinflamatoare care pot combate afectiuni precum guta, artrita sau chiar puseele specifice lupusului eritematos sistemic.

Sporeste densitatea osoasa – amarantul contine o gama larga de minerale, printre care si calciul. Astfel, amarantul poate sustine densitatea osoasa in ciuda trecerii anilor, prevenind osteoporoza.

Imbunatateste digestia – datorita continutului sau ridicat de fibre, amarantul faciliteaza tranzitul intestinal, combatand atat constipatia, cat si diareea.

Trateaza afectiunile gastrice – unele studii sugereaza faptul ca ulcerul gastric ar putea fi prevenit si ameliorat prin consumul de amarant.

Amelioreaza venele varicoase – continutul bogat de flavonoide poate ajuta la combaterea venelor varicoase in randul pacientilor care sufera de o asemenea problema.

Imbunatateste vederea – amarantul contine o cantitate impresionanta de vitamina A, dar si de carotenoizi, care mentin vederea sanatoasa, prevenind degenerarea maculara si aparitia cataractei.

Ajuta la scaderea in greutate – cantitatea mare de proteine din amarant mentine satietatea si combate apetitul ridicat. Fibrele dietetice ajuta si ele la scaderea in greutate asa ca amarantul poate fi folosit cu succes in curele de slabire.

Compozitie:

amarant

Mod de folosire:

Amarantul poate fi fiert, copt, tras la tigaie sau folosit ca atare, pe post de topping pentru preparate precum salatele.

Cum poti introduce amarantul in dieta ta:

Fierbe-l folosind 1 ½ cana de apa si ½ cana de amarant. Dupa 20 de minute, opreste focul si consuma-l alaturi de fructe, nuci, scortisoara sau indulcitor.
Trage-l la tigaie apoi consuma-l pe post de gustare sau pe post de dressing pentru supe, salate sau garnituri.
Amesteca-l cu cereale precum orezul brun. Foloseste ¼ cana de amarant la ¾ cana de orez si fierbe orezul asa cum faci de obicei. Vei observa ca amarantul nu schimba numai gustul, ci si textura orezului.
Foloseste amarantul pentru a ingrosa supele sau tocanitele preparate. Gateste mancarea cum o faci de obicei, insa adauga cateva linguri de amarant pentru a le ingrosa.