Capacitatea de concentrare și memoria sunt procese care pot fi antrenate și îmbunătățite pe tot parcursul vieții. De aceea, este important să știm ce ne ajută în acest demers. Astfel, este utilă practicarea unor activități care solicită creierul în permanență, tot așa cum mușchii sunt antrenați în timpul activităților fizice. Este recomandat să încercăm să învățăm cel puțin un lucru nou în fiecare zi, să începem cu efectuarea sarcinilor dificile și să le lăsăm pe cele ușoare la final, să avem o viață ordonată.
Nu mai puțin importantă este însă nutriția. Astfel, este recomandat să consumăm alimente „sănătoase” pentru creier, în categoria cărora intră: cereale integrale, gălbenuș de ou, nuci, banane, legume, acizi grași polinesaturați proveniți din uleiurile de pește și de rapiță.
Solicitările deosebite, precum: perioadele de efort fizic și psihic intens, o alimentație neechilibrată, vârsta înaintată, pot conduce la un necesar crescut de nutrienți.
Produse asemanatoare
Recomandat ca adjuvant in:
▪ Stimularea funcțiilor psihice, concentrare, memorare
▪ Combaterea îmbătrânirii
▪ Ameliorarea funcțiilor cerebrale la vârstnici în caz de amețeli, indispoziție, scăderea sau pierderea memoriei
▪ Ameliorarea stărilor depresive, anxietate, Alzheimer
▪ Reducerea riscului de infarct
▪ Reducerea cu până la 50% a gravității leziunilor la nivelul creierului produse de un accident vascular, traumatisme craniene sau ischemie cerebrală
▪ Hemoroizi, varice, insuficiență venoasă periferică, limfedem, claudicație intermitentă (dureri în muşchii picioarelor apărute în timpul mersului), sindrom Raynaud.
▪ Ameliorarea tulburărilor circulatorii periferice, resimțite ca mâini şi picioare reci
▪ Reducerea frecvenței şi intensității tulburărilor de auz de origine cardiovasculară, resimțite ca țiuit în urechi, vertij, pierderea echilibrului.
Recenzii
Nu sunt recenzii