| Efecte: |
ACTIVAREA ARDERII GRĂSIMILOR – ajută organismul să treacă rapid la utilizarea grăsimilor ca sursă principală de energie. Accelerează arderea depozitelor de grăsime în exces și asigură o pierdere sustenabilă în greutate.
CONTROLUL APETITULUI ȘI AL POFTEI DE DULCE – reduce senzația de foame și reglează nivelul glicemiei, prevenind fluctuațiile bruște de energie.
ÎMBUNĂTĂȚIREA METABOLISMULUI – activează procesele metabolice, permițând organismului să utilizeze mai rapid grăsimile, proteinele și carbohidrații.
STABILIZAREA ECHILIBRULUI HORMONAL – în special a insulinei și leptinei, responsabile pentru arderea grăsimilor, senzația de sațietate și prevenirea acumulării de noi depozite de grăsime.
DETOXIFIERE – stimulează funcționarea intestinului, eliminând toxinele și excesul de apă. Acest lucru nu doar că reduce greutatea, dar îmbunătățește și starea de bine și aspectul pielii.
SUSȚINEREA SISTEMULUI NERVOS ȘI REDUCEREA STRESULUI.
|
| Mod de folosire: |
Ulei MCT – începeți cu 1 linguriță (5 ml) pe zi, crescând treptat doza la 2-3 linguri pe zi. Este recomandat să-l luați dimineața la masă sau să-l adăugați în băuturi (de exemplu, în cafea). Doza de MCT nu trebuie să depășească 30 ml pe zi pentru a evita disconfortul gastrointestinal.
Berberină + Chromium – luați 500 mg o dată pe zi, cu 20-30 de minute înainte de masă. Acest supliment ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge după masă, dimineața.
OMEGA 3 BP Essential – 1 capsulă pe zi, în timpul mesei.
ApplePect BP – 2 capsule cu 30 de minute înainte de masă, la prânz.
MAGNEZIU + VIT. B6 – 1 capsulă pe zi, în timpul mesei, seara.
Luați setul keto zilnic, conform instrucțiunilor, la aceeași oră, pentru ca componentele să acționeze sinergic.
Pentru a obține efectul maxim din utilizarea setului keto pentru slăbire, respectați următoarele recomandări:
Alimentație echilibrată cu conținut scăzut de carbohidrați – limitați carbohidrații la 20-50 g pe zi pentru a ajuta organismul să intre rapid în starea de cetoză. Dieta trebuie să fie bazată pe grăsimi sănătoase (avocado, nuci, ulei de măsline), o cantitate moderată de proteine (pește, pui, ouă) și legume cu conținut scăzut de carbohidrați (broccoli, spanac, dovlecei).
Consumul regulat de apă – beți cel puțin 2-3 litri de apă pe zi pentru a menține hidratarea și eliminarea toxinelor, mai ales în primele zile de trecere la dieta keto.
Controlul electroliților – creșteți consumul de sare (1-2 lingurițe pe zi) și produse bogate în potasiu și magneziu (de exemplu, legume verzi, avocado) pentru a preveni simptomele de gripă keto (dureri de cap, oboseală, slăbiciune).
Calitatea somnului – țintiți 7-8 ore de somn odihnitor în fiecare noapte. Somnul este esențial pentru recuperare, echilibrul hormonal și reducerea stresului.
Excluderea obiceiurilor dăunătoare – limitați consumul de alcool, deoarece poate încetini procesul de cetoză și poate pune o presiune suplimentară pe ficat. Evitați produsele procesate și grăsimile trans.
Intrarea treptată în regimul keto – dacă sunteți la prima încercare de a adopta dieta keto, introduceți treptat schimbările în dietă pentru a minimiza disconfortul și simptomele de gripă keto.
|
Recenzii
Nu sunt recenzii